天冷就该多吃羊肉,但这8类人却“碰不得”,现在知道还不晚!

今日养生2018-01-14 03:18

羊肉虽然一年四季都能吃到,但到了冬天,才是吃羊肉的最好时机,羊肉性质温热,能够驱寒补阳气,是最适合寒冷冬季使用的肉类。

患肝病者,不宜食羊肉。比如已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的,因为羊肉甘温大热,过多食用可能会导致肝炎加重。另外,由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富,一下大量摄入蛋白质和脂肪,会加重肝脏负担,可能会导致发病。

易上火体质:羊肉属于温热食物,很容易造成身体燥热上火,易上火体质的人士食用相当于火上浇油,使上火症状更加严重。

风热感冒:因旺火导致风热感冒会出现咳嗽、牙痛、口舌生疮等状况,这时候饮食应该清淡,少吃肉类。

孕期是可少量吃羊肉。但需注意的是,由于羊肉性温产热量。因此,对于孕妇来讲,虽然可以吃羊肉,但也不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。同时,孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果、蔬菜等,均衡补充营养。

小孩是纯阳之体,肝常有余,因此不适合多吃。羊肉温热而助阳,小朋友进补吃羊肉应谨慎,小朋友的体质特别容易燥,不适合进补,也不宜吃羊肉,如果食用,尝一两块即可,无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片,羊肉更适合成年人食用。

患有皮肤病的人:中医认为羊肉属于“发物”,容易使皮肤的过敏反应加重。

血脂高的人:瘦羊肉虽然脂肪较少,但需要小心涮火锅的各种“肥羊”肉片。天冷就该多吃羊肉,但这4类人却“碰不得”,现在知道还不晚!

患有痛风、尿酸偏高的,要少吃羊肉火锅,最好不吃。因为羊肉火锅中嘌呤含量高,嘌呤被人体吸收后进入血液循环,经过代谢之后会产生过多的尿酸,从而引起关节疼痛等症状。


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