蔡赟答疑-4:腰椎间盘突出的康复需要耐心

和蔡赟聊羽毛球2018-01-14 03:00

(1)

蔡队长,齐大夫:我朋友检查说是腰椎滑脱峡骨骨裂,不能剧烈运动,请问有什么锻炼恢复的办法?是不是真的没有办法再打球了?

----双侧就不建议打球了,单侧的话加强腹肌力量和肩关节活动度还是可以抢救的。

(2)

小齐医生好,想问下这怎么恢复?怎么会左膝盖成这样,一般不是右膝盖吗?后交叉韧带损伤是因为我做什么动作了?谢谢

----一般都是左膝盖啊。请问当时有明显的受伤动作吗?损伤是几度?不同程度康复计划不一样的。

(3)

蔡队,齐医生您好,我今年25岁,男,我在一年前的一次打羽毛球中把腰扭伤,没有好也继续打,后来发展为腰椎间盘突出,8月份拍核磁共振显示L4/5,L5/S1突出,经过半个月的牵引治疗没有什么作用,做了针灸和小针刀,贴药膏,推拿也没有用!目前的症状主要是左腿坐骨神经痛,一直牵扯到小腿麻,左半边臀部呈放射性痛,一直到小腿外侧!去医院看有的医生建议微创手术,有的医生说还年轻不建议手术!您能给我提个建议吗?

----你这个突出倒是挺严重的,多点耐心继续治疗吧。之前的治疗都可以,腰椎间盘突出就是不容易好,康复需要耐心。如果有严重肌力减弱就考虑手术。

(4)

蔡队,小齐医生,您好!小弟22,球龄6年,近两年来右膝长期疼痛,今年较严重,打完球上楼梯感觉吃力,第二天正常走路都带走一点酸痛感,怪自己不懂节制,没做过力量训练还坚持每周3~5场球....今天去医院检查了一下,医生也叫我打封闭,现在很犹豫,所以赶紧来请教小齐大夫了,谢谢。

----封闭肯定不打,没有解决根本问题还会反复的。说实话片子看得不清楚,但从诊断上来看,放松肌肉加强力量应该可以抢救。力量就从静蹲3分钟开始吧。

(5)

这个情况已经折磨我一段时间了,打羽毛球能伤到股骨头吗,近来做拉伸时总是感到股骨头那附近酸痛,似乎不是臀大肌酸痛,是里面,股骨头附近,请问是什么原因呢

----里面是哪里?会不会是髂腰肌呢?做何种拉伸呢?股骨头位置可能得伤病有髋关节滑膜炎,髂胫束肌腱炎,髋关节撞击症。你要再详细点才行。

(本文图片除署名外来源网络)

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